皆さま、こんにちは。副院長の弘子です。
昨夜のNHKの番組
「あなたもなれる”健康長寿”徹底解明100歳の世界」
はご覧になられましたでしょうか?
私は、共に100歳まで元気で成長しながら生きようねと約束をしている友達が、メールで番組情報を知らせてくれました(^_^)
そのお陰で、しっかり見ましたよ。
見逃された方のために、内容を少し紹介しますね。
100歳以上の長寿者のことを「センテナリアン」と呼ぶそうです。
最近、
「百寿者=センテナリアン」の研究から、
誰でも、
”心も体も健康”で長生きをする
可能性が浮上してきているそうです。
「スーパー百寿者」の皆さまの共通したことは、
(金さん銀さんの銀さんも)
・慢性炎症がない
・満足感(快楽型満足感;物欲に対する満足などではなく、生きがい型満足感;周りの人を幸せにする・・・など)をもっている
・健康的な食生活、運動量が多い・・・
自覚症状が無く、じわじわと進む炎症である慢性炎症を抑えることが健康寿命の秘訣だそうです。
実は、歯周病は慢性炎症なのです。
日本臨床歯周病学会のHPを参考にしてくださいね。
http://www.jacp.net/perio/effect/
”心も体も健康”長生きをしたい
と思っていらっしゃる皆さま、そのための条件の1つ、慢性炎症をなくすためにも、ぜひ、定期検診にお越しください。
コメントを残す