身体の声を聞く&できない理由を探すのではなく、出来る方法を探す

皆さま、こんにちは。 副院長の弘子です。

最近始めた、 出来る時だけ日の出前ウォーキング

この、出来る時だけ は、歩けなかった時の言い訳とも取れそうですが、

言い訳ではなく、身体の声を聞いて自分のペースに合わせるという意味です(^^)

二日続いた、朝のウォーキングですが、
今朝は、早く休んだにもかかわらず、朝、起き上がれず・・・。

こんなことでは、
一日無駄に終わってしまうのでは?
ブログでも宣言しているのに、いいの?・・・
と、頭をかすめたいろいろな言葉。

先に起きた子供に
「ママはいつ起きるの〜」と、
言われながらも、
「ごめん!納豆ご飯と、残りのおでんを食べて〜」と。

いいのです。こんな日もあっても。

何と、今朝は、お布団の中から、
「行ってらっしゃい〜❤️」

朝早く起きられなかった自分を
以前の私は、
「ちゃんと起きられなくて、情けない・・・」
などと責めていました。

今の私は、身体の声を素直に聞いて、今日は休めたのさっ!と。

そうなのです。責めずに、起きたら、よく寝て元気になった分、エンジン全開です。

火曜日は、
診療はお休みをもらっていますので、
普段こなせない、事務、経理の作業、セミナーのまとめなど仕事に関すること。
そして、私の身体と心を整えてくれている
カルチャーデー

以前、平日は診療。
休日は事務などで、心が休まる時がなかなか無い生活。

ある日、やりたいことを考えていたら、一日お休みをもらって、

自分時間を持とう

やりたい気持ちが強かったのでしょうか。
やりたかったことが、ほとんど

火曜日にできるではないですか。

これも、昨日のブログ

治らないのではなくて、治せない。治す方法を探していない。
 ⇨
   できないのではなくて、しようとしていない。
できる方法を探していない。

私は、今の自分は、
やりたいことなんてできない、、、
と思っていました。

そこで、
やりたいことが火曜日にやっているものか、
振替レッスンができるのか、
通うのに無理のない距離か、、、
など、色々出来る方法を探りました。

娘が習ってみたいと言った茶道。

一緒に過ごすことができる貴重な時間です。

fullsizeoutput_2534

写真は、先日の炉開きのお茶会。 いつものバタバタから、ゆっくりと炭の暖かさを感じながらの贅沢な時間を過ごしました。

歯科治療も同じです。

仕事が忙しいから。
どうせ歳だから。
費用がかかるから。
子供が小さいから。
・・・

いくらでも出来ない理由は探せます。

でも、本当に治したいと思っていらっしゃるのであれば、
一歩踏み出すと、方法はいくらでも見つけられると思います。

仕事が忙しければ、
職場の近く、または、隙間時間に行ける歯科医院を探す。
PCを持ち込めるところであれば、待ち時間を利用して仕事をする(私は、よくこの方法を取っています。自宅でするより、隙間時間で仕事がはかどりますよ(^ ^))

どうせ歳だから、、、
今が、一番若いのですよ。 明日になれば、また、一日歳をとっているのです。  私も歳を気にしていた時期がありましたが、今は、なりたい自分は”若くなりたい”ではなく、今の歳だから出来ること。もう歳だからは、必要ないかもです(^ ^)

費用がかかるから、、、
どの治療がどのくらいかかるか、概算見積もりができます。
今は支払うのが厳しい治療費でも、何年後かには子供が社会人になって、可能であるとか、色々なその人の人生の事情がありますよね。  その時になって治療を始めるのではなく、その時までに、いい状態にする、または、その治療に向けての治療が始められます。

子供が小さいから、、、
わらび歯科医院には、子育て経験豊富なスタッフ。また、独身スタッフも我が家の子供達を育てた?経験がありますので、お子様連れでもどうぞお気兼ねなくいらっしゃってください。(ベビーカーもご用意しております)

など、どんなことも、解決方法が見つかります。

一人で考えていても堂々巡り。

わらび歯科医院のスタッフは、以前にブログ
チームわらびhttp://warabi-shikaiin.com/wp-admin/post.php?post=47&action=edit
スタッフ自慢http://warabi-shikaiin.com/素晴らしいスタッフ☺%EF%B8%8E/
にも書きましたように、優しく、しっかり話を聞いてくれるスタッフです。

スタッフが隙間時間に作ってくれたホームケアの手作り説明書。

img_6567 img_6566

どうぞ、お気軽にご相談ください。

☺︎おまけ☺︎
『苦痛に感じなくなるほど繰り返す・・・』
何かを身に付けたいことき、「やらなくては」「辛いな」「やる気が出ないな」・・・と思っていますと、挫折してしまいますね。繰り返し続けて行くことで、それが日常の当たり前になる。 朝の腹筋はしないと、何か忘れ物をしてきたような居心地の悪さを感じます。呼吸をするように。 朝のウォーキングもそんな風になれたらいいなと思いながら、まずは繰り返してみたいと思います。口腔ケアも、同じ。毎日の歯磨きの仕方をより効果のある方法で続ける事で、一年後、3年後、10年後の状態は全く違うものに。口腔ケアのプロの衛生士のケア方法をぜひ、一度受けてみてくださいね。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です