やっぱり、笑顔(^o^)

皆さま、こんにちは(^｡^)

秋晴れの気持ちの良い週末でしたが、皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。

私は、今週末も学びの場へ。

今日は、日本抗加齢医学会のセミナーに参加して来ました。

　　アンチエイジング
　　　　　　　　や　抗加齢  

というと、何だか年齢に逆らう、歳を取るのが良くないのかなぁ・・・なんて気がして、以前はこの言葉に、少し抵抗がありました。

でも、

　　アンチ
　　　　　　や   抗

ではなく、

　　ウエルエイジング    。

そして、日本抗加齢医学会の目指すのは、

『元気で長寿を享受することを目指す     理論的・実践的科学』。

元気　: 　・ たとえ病気を持っていてもいい
・人生の目標と生きがいが元気の源
・精神的にも前向きで希望を持って暮らしていること

長寿　:       ・長く元気で心楽しく暮らすことを長寿という
・高齢者ほど心の健康が重要になる
・長寿と喜べる環境づくり(国と人)が必要である

実践的科学：・アンチエイジングは単なる科学ではない
・最終目標は実践である
・アンチエイジング医学はそれを支える科学である

この中の、「元気」の所に、私の目指している、歯科診療も重なります。

前置きが長くなりましたが、

今日のセミナーでは、

・骨造成　　・一般診療の仕上げとしての口もと
・顔面領域におけエル再生医療　・抗酸化歯科医療（嚥下体操など）
・歯科医療とセロトニン・オキシトシン
・口・心・身体を健康に導く「笑顔」の理論と効能

などの、お話をお聞きすることができました。

タイトルにも書きましたが、やっぱり

　「笑顔」

　例えば、笑顔の気分でないときでも、

お箸を歯で横にくわえて、”作り笑顔”をするだけでも、
脳のドーパミン系の神経活動が活発になって、
快の感情が引き起こされることがわかっています。

ニカッと笑うためにも、お口もとに自信があると、
「笑顔」になれますね(^o^)。

歳をとると、筋肉も硬くなり、なかなか表情が表に出づらくなります。

私も、機嫌が悪いわけでもないのに、意識していないと、
子供達に「今、機嫌が悪い？　具合が悪いの？」
などと聞かれて、ハッとすることがあります。

「笑顔」になるためにも、お口の中も表情筋もいい状態、トレーニングをする必要があるかもしれませんね。

「顔ヨガ」もセミナー参加の皆様と一緒に試してきました。

また、機会がありましたら、「顔ヨガ」についても、書きたいと思います。

やっぱり「笑顔」

今日の学んだことから、私の頭に浮かんだ言葉です。

皆さまが、少しでも笑顔で過ごせますように、お力になりたいと思います。

今日は、満月でした🌕

駅から、歩いて帰る間、見守ってくれたお月様です。