皆さま、こんにちは。 副院長の弘子です☺︎
久しぶりのお休み。
今朝は日の出前に目が覚めました。
昨日からとても暖かく、暖房なしでも目覚めスッキリ。
外に出てみても、ポカポカ。
久しぶりに、日の出前ウォーキングへ。
三日月と星なのですが、iPhoneで撮ると、なぜか満月に・・・。
（どなたか、上手に撮れる方法を教えてくださいませ。）
そうです、真っ暗です。
日の出前どころか、暗闇（笑）
いつものコースでしたが、人通りはほとんど無し。
祝日のためか、車も・・・。
でも、気持ちが良くて、鼻歌交じりで歩きましたよ♬。
そして、近くの公園へ。
まだまだ、真っ暗（ ; ; ）
公園へ入りましたが、あまりの暗さに怖くなって、引き返しましたとさ。
大通りを歩いて帰ることに。
今日は、日の出ウォッチングには大きくフライングでした（笑）
朝早く起きて動くこと。
本当は日の出の光を浴びると、もっと良かったのですが・・・。
一旦、家に戻ってから、日の出を見に出ましたよ。
その写真は撮り忘れてしまいましたので、少し前の朝陽。
自然と接すると、ホッとしますね。
今日は、お休みモードのブログでした。
☺︎おまけ☺︎
今日は嬉しい出来事が・・・。
一週間前から禁煙に取り組んでいたYさん。
０本更新中だそうです(^_^)
頑張りを応援できること。嬉しいです。
ブログのプロフィールに書いている、
その人の人生を
ほんのちょっぴりプロデュースさせていただいた気分です(^-^)。
禁煙、ダイエット、成人病予防、、、
いろんなことをサポートできる歯科医院。
やりたいこと、なりたい自分をどんどん言ってみてくださいね。
チームわらびのスタッフがサポートさせていただきます。
コメント遅くなりましたが、禁煙0本着々と更新中のYです。
けっして吸ってしまってコメント書けなかった訳ではないです（笑）
おかげ様で10日以上禁煙を続けられております♫
自分でも色々試しましたが、誰かに（弘子先生）応援してもらう。少しでも更新出来たら褒めてもらう。が一番効果がありました（笑）
人から承認してもらう。応援してもらう事がどれだけ勇気と力を与えてもらえるのだと改めて実感しました。（笑）
応援する側はかなり面倒だと思いますが…（笑）
自分でも色々試しましたので、他の方に効果的な禁煙のヒントが隠れてるかもしれないので、禁煙でお困りの方いましたら、シェアさせていただきます。
Yさま☺︎
コメント、ありがとうございます。
禁煙したくても、ダイエットしたくても、禁酒したくても、自分の嫌な癖を治したい、、、など、何かをやめたい時、わかっていてもなかなか続きませんよね。
応援してくれている人がいれば、その人のためにも頑張れますね。 自分のためだと続かないことも、あの人のためと思うと続けられます。 Yさんの応援をさせてもらいながら、私も応援されていたような気持ちになりました。
このまま、0更新できるよう陰ながら応援させてもらいます。